Pelvik Taban Rahatsızlıkları Nelerdir?

Bazı yaygın pelvik taban rahatsızlıkları şunlardır:

1. Pelvik taban kaslarının zayıflığı: Pelvik taban kaslarının yetersiz güç veya tonusu, idrar kaçırma, cinsel işlev bozuklukları ve pelvik organların sarkması gibi sorunlara neden olabilir.
2. Pelvik taban kaslarının gerginliği: Pelvik taban kaslarının aşırı gerginliği, ağrıya, cinsel işlev bozukluklarına, idrar veya bağırsak kontrolünde zorluklara ve pelvik ağrıya yol açabilir.
3. Pelvik taban disfonksiyonu: Pelvik taban kaslarının koordinasyonunda veya işlevinde bozukluklar, karın içi basıncının doğru yöneltilememesi gibi durumlar pelvik ağrı, diskoordinasyonlu idrar veya bağırsak boşaltımı gibi semptomlara neden olabilir.
4. Pelvik organ prolapsusu: Pelvik organlar (rahim, mesane, rektum) normal pozisyonlarından sarkabilir, bu da pelvik tabanın zayıflığı veya hasarı nedeniyle olabilir.Prolapsus, genellikle pelvik organların yani Rahim, mesane ve bağırsağın çeşitli derecelerde sarkması durumudur Bu durum, pelvik tabanın destekleyici dokularında yaşlanma, doğum, ağır kaldırma, obezite gibi faktörlerin etkisiyle meydana gelebilir. Eğer başlangıç seviyesinde ise pelvik taban rehabilitasyonu etkin bir rol oynar.Pelvik organ prolapsusunun belirtileri ve semptomları şunları içerebilir:

1. Vajinal veya pelvik bölgede basınç hissi
2. Vajinal veya rektal bölgeden sarkma hissi
3. İdrar yaparken zorlanma veya tam boşaltamama hissi
4. İdrar kaçırma
5. Dışkılama sırasında zorlanma veya kabızlık
6. Cinsel ilişki sırasında ağrı veya rahatsızlıklar Pelvik organ prolapsusu teşhisi, uzman hekim tarafından fizik muayene ile konur ve tedavi planı bir uzman hekim tarafından belirlenir. Tedavi seçenekleri, semptomların ciddiyeti, hastanın yaşam tarzı ve tercihleri gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Tedavi seçenekleri arasında pelvik taban egzersizleri, pelvik taban destek cihazları (pessary), hormon tedavisi, ilaçlar ve cerrahi müdahale bulunabilir.
5. İdrar kaçırma (Üriner inkontinans) ve işeme bozuklukları: Pelvik taban kaslarının zayıflığı veya kontrol eksikliği nedeniyle idrar kaçırma meydana gelebilir. İşeme bozuklukları ise idrar yapma sürecindeki kontrolün etkilenmesi sonucunda ortaya çıkan sorunları ifade eder. İşeme bozuklukları birçok farklı nedenle oluşabilir ve çeşitli semptomlarla kendini gösterebilir. İşte yaygın işeme bozukluklarından bazıları: İdrar Sıklığında Artış : Normalden daha sık idrara çıkma ihtiyacı hissiyle karakterizedir. Gündüz veya gece idrara sık çıkma şeklinde olabilir. İdrar Yaparken Zorlanma : İdrar yapma sırasında zorlanma, ağrı veya rahatsızlık hissiyle karakterizedir İdrar Retansiyonu :İdrar kesesinin tam olarak boşaltılamaması veya idrarın tam olarak atılamaması durumudur. Noktüri : Gece uyku sırasında sık sık idrara kalkma ihtiyacıdır. Nocturnal Enuresis (Gece Alt Islatma): Gece uyku sırasında, özellikle çocuklarda, istemsiz olarak idrar kaçırılması durumudur.

Üriner inkontinans, kişinin istemsiz olarak idrar kaçırması durumunu tanımlar. idrar torbasındaki kontrol kaybı veya pelvik taban kaslarının zayıflığı gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Üriner inkontinans, çeşitli tiplerde olabilir: Stres Tipi İnkontinans: Bu tip inkontinans, aniden gelen bir aktiviteyle (örneğin, hapşırma, öksürme, gülme ve zorlu bir aktivite sırasında ) karın içi basıncının artması sonucu idrar kaçırma ile karakterizedir. Urgans Tipi İnkontinans (Sıkışma İnkontinansı): Bu tip inkontinans, ani ve şiddetli idrar ihtiyacı hissiyle birlikte ani olarak idrar kaçırma ile belirgindir. Kişi, tuvalete gitme fırsatı bulamadan idrarını tutamaz. Mesela evinizin kapısının önünde gelen ani sıkışma hissi veya musluk başında gelen ani his. Taşma Tipi İnkontinans (Taşma İdrar Kaçırması): Bu tip inkontinans, idrar kesesinin tam olarak boşaltılamaması sonucu idrarın sürekli olarak damla damla veya az miktarda kaçmasıyla karakterizedir. Bu durum, idrar akışının tıkanıklığı veya idrar kesesinin aşırı dolu olması gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Üriner inkontinansın nedenleri arasında pelvik taban kaslarının zayıflığı, mesane kontrolünde sinir hasarı, hormonal değişiklikler, yaşlanma, doğum sonrası zorlanma, bazı ilaçların yan etkileri ve bazı sağlık durumları bulunmaktadır. Üriner inkontinansın tedavisi, altta yatan nedenlere bağlı olarak değişiklik gösterir. Fizik muayene, idrar testleri ve gerekli durumlarda görüntüleme testleri gibi tanısal testlerin ardından, tedavi seçenekleri arasında pelvik taban egzersizleri, ilaçlar, cerrahi müdahaleler ve idrar kaçırma ekipmanları gibi çeşitli seçenekler bulunabilir. 6. Kronik pelvik ağrı sendromu: Pelvik taban kaslarının spazmları veya gerginliği nedeniyle uzun süreli pelvik ağrı yaşanabilir. Kronik pelvik ağrı, pelvik bölgede altı ay veya daha uzun süren sürekli veya aralıklı ağrıya neden olan bir durumdur. Bu tür ağrı, pelvik taban kaslarında, pelvik organlarda veya çevre dokularda meydana gelebilir ve genellikle kompleks bir durumdur. Fizyoterapi, kronik pelvik ağrının yönetiminde önemli bir rol oynayabilir ve genellikle multidisipliner bir yaklaşımın parçası olarak kullanılır. Kronik pelvik ağrıda fizyoterapinin yönelimleri şunları içerebilir: 1. Pelvik Taban Kasları Egzersizleri: Pelvik taban kaslarını güçlendirmek ve esnekliğini artırmak için özel egzersiz programları uygulanabilir. Bu egzersizler, pelvik taban kaslarının kontrolünü sağlamak, kas tonusunu düzenlemek ve ağrıyı azaltmak için tasarlanmıştır. 2. Pelvik Taban Kasları Fizyoterapisi: Pelvik taban kaslarının manuel terapisi, kasların gevşemesine, gerilmesine veya spazmların giderilmesine yardımcı olabilir. Bu teknikler, ağrıyı azaltmaya ve pelvik taban fonksiyonlarını iyileştirmeye yöneliktir. 3. Ağrı Yönetimi Teknikleri: Fizyoterapistler, pelvik ağrıyı azaltmak için nefes ve diyafram teknikleri, karın içi basıncı yöneltme manevraları ve manuel yöntemler ile ağrının azaltılması hedeflenir. 4. Hasta Eğitimi ve Öz Yönetim: Fizyoterapistler, hastalara pelvik ağrı hakkında eğitim vererek ve doğru dışkılama posizyonlarını öğreterek semptomları yönetmelerine ve günlük yaşamlarında daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olabilirler. Bu, uygun egzersizlerin, postürün ve aktivite düzenlemelerinin öğretilmesini içerebilir. Kronik pelvik ağrıda fizyoterapinin etkinliği, bireysel duruma, semptomların şiddetine ve altta yatan nedenlere bağlı olarak değişebilir. Tedavi planı genellikle bir fizyoterapist tarafından kişiye özel olarak belirlenir ve multidisipliner bir yaklaşımın bir parçası olarak diğer sağlık profesyonelleri ile işbirliği yapılabilir. 7. Cinsel işlev bozuklukları: Pelvik taban kaslarının zayıflığı veya ağrı, cinsel ilişki sırasında rahatsızlığa veya ağrıya neden olabilir. Orgazm bozukluğu: Cinsel aktivite sırasında orgazm olma veya orgazm hissini yaşamada güçlük. Ağrılı cinsel ilişki (disparoni): Cinsel ilişki sırasında veya sonrasında vajinada veya pelvik bölgede ağrı veya rahatsızlık hissi. Vajinismus: Vajina kaslarının istemsiz olarak kasılması nedeniyle cinsel penetrasyonun engellenmesi veya zorlaştırılması. Vaginada kuruluk: Vajinal kuruluk, cinsel aktivite sırasında veya sonrasında vajinada rahatsızlık, ağrı ve tahrişe neden olabilir. Vajinismus, vajinanın kaslarının istemsiz olarak kasılması sonucu cinsel ilişki veya vajinal penetrasyon sırasında ağrı veya rahatsızlık hissedilmesi durumudur. Bu durum cinsel ilişkiyi veya vajinal muayeneleri imkansız hale getirebilir ve psikolojik olarak da stres yaratabilir. Vaginismus ve Yoga Yoga, vajinismus gibi cinsel işlev bozukluklarına sahip bireyler için bir destek yöntemi olarak düşünülebilir, ancak tek başına bir tedavi olarak kullanılması genellikle yeterli değildir. Yoga, stres yönetimi, kas esnekliği ve farkındalık gibi konularda faydalı olabilir. Ayrıca, yoga, vücut-mindfulness (bilinçli vücut algısı) ve gevşeme tekniklerini öğretir, bu da vajinismusun fiziksel ve psikolojik bileşenlerini hafifletebilir. Ancak, vajinismus tedavisi genellikle multidisipliner bir yaklaşım gerektirir ve psikoterapi, cinsel terapi ve fizyoterapi gibi yöntemlerle desteklenir. Vajinismusun altında yatan psikolojik faktörlerin ele alınması, cinsel ilişki sırasında stresin azaltılması ve pelvik taban kaslarının gevşemesi için fizyoterapi gibi yöntemler de önemlidir. Dolayısıyla, yoga vajinismus tedavisinde bir destek unsuru olarak kullanılabilir, ancak tedaviye yönlendirilmiş bir yaklaşımın bir parçası olarak diğer tedavi yöntemleri ile birlikte kullanılması daha etkili olabilir. Tedavi için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.

Pelvik taban rahatsızlıkları genellikle bir dizi semptomla ilişkilidir ve uygun tedavi için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Uzmanlar genellikle fizik muayene, pelvik taban fizyoterapisi, ilaçlar veya cerrahi gibi tedavi yöntemlerini önerirler.